Jak zlepšit neverbální komunikaci na lekcích jógy

Zlepšit své dovednosti neverbální komunikace jako učitelé jógy vyžaduje praxi a záměr. Zde je několik tipů a technik, jak na své řeči těla zapracovat.

Sebeuvědomění

Začněte tím, že si uvědomíte řeč svého těla. Uvědomte si, jak během lekcí stojíte, sedíte a pohybujete se v prostoru. Vyzařujete sebejistotu a otevřenost? Všimněte si jakýchkoli neúmyslných signálů, které můžete vysílat, a podle potřeby své jednání pozměňte.

Vědomá přítomnost

Zůstaňte přítomní a studentům věnujte svou jednoznačnou pozornost. Vyvarujte se rušivých vlivů a buďte plně přítomní v daném okamžiku. Vaši studenti budou cítit vaši pozornost a oddanost jejich praxi.

Zrcadlení

Pozorujte řeč těla svých studentů, a je-li to vhodné, zrcadlete jejich pohyby. Pomůže to vytvořit pocit jednoty a harmonie a posílí spojení mezi vámi a vašimi studenty.

Oční kontakt

Udržujte jemný a laskavý oční kontakt se svými studenty. Vyjadřuje to zájem, respekt a pozornost. Buďte však citliví na kulturní rozdíly a individuální míru vítanosti očního kontaktu každého studenta.

Gestikulace a držení těla

Gesta a držení těla používejte záměrně k vyjádření konkrétních signálů. Například položení ruky jemně na srdce může symbolizovat soucit, zatímco zvednutí rukou nad hlavu může představovat povzbuzení a oslavu.

Pamatujte, že efektivní komunikace přesahuje pouhá slova, která vyslovujeme. Využitím síly řeči těla a neverbálních signálů můžeme pro své studenty vytvořit jedinečný a obohacující zážitek z jógy. Nechejte své tělo hovořit jazykem soucitu a propojení a uvidíte, jak vaše výuka začne rezonovat na hlubší úrovni.

Další díly seriálu

<< Řeč těla a neverbální komunikace ve výuce jógyJasnost a stručnost pokynů k provádění pozic na lekcích jógy >>