Jóga a nervová soustava
Trauma-senzitivní praxe
12. – 14. června 2026 (tři plné dny)
Jak prostřednictvím jógových technik pracovat se stavem těla
Naučte se pomocí dechu, pohybu, rytmu, pozornosti a hlasu
přímo ovlivňovat nervovou soustavu.
Poznejte polyvagální teorii v praxi,
která dává jasný jazyk tomu, co často jen tušíte.
Jak dech a relaxace ovlivňují nervovou soustavu
Trauma-senzitivní praxe
Stáhněte si praktického průvodce
ZDARMA
Jakou úlohu hraje pátá čakra při výuce jógy
Objevte sílu páté čakry při výuce jógy. Naučte se aktivovat tuto energetickou oblast, naladit se na svůj pravý hlas a inspirovat studenty. Praktické rady pro rozvoj autentičnosti ve výuce jógy.
Anatomie fascií
Abychom skutečně porozuměli významu fascií v našem těle, je nezbytné ponořit se do jejich složité anatomie. Fascie se skládají z různých vrstev a typů, každá s jedinečnými vlastnostmi a funkcemi. Pojďme prozkoumat složení a různé typy fascií, které se nacházejí v...
Fascie: jejich úloha a funkce při pohybu a držení těla
Naše tělo je úžasný, oduševnělý mechanismus, schopný složitých pohybů a správného držení. Ale zeptali jste se někdy, jak tělo vlastně dokáže provádět tak komplexní pohyby a držet se v ideálním nastavení? Odpověď spočívá ve velezajímavé pojivové tkáni nazývané...
Jakou úlohu hraje pátá čakra při výuce jógy
Objevte sílu páté čakry při výuce jógy. Naučte se aktivovat tuto energetickou oblast, naladit se na svůj pravý hlas a inspirovat studenty. Praktické rady pro rozvoj autentičnosti ve výuce jógy.
Péče o zdraví fascií
Udržování optimálního zdraví fascií pro celkovou fyzickou i duševní pohodu Zdravé fascie jsou nezbytné pro optimální fungování těla a celkovou tělesnou pohodu. V tomto článku se podíváme na důležitost udržování zdravých fascií a běžné problémy související se zdravím fascií a řekneme si některé tipy a techniky pro zlepšení zdraví fascií. Proč jsou zdravé fascie důležité Udržovat fascie v dobrém stavu a zdraví je důležité z několika důvodů. Zaprvé, zdravé fascie poskytují optimální strukturální oporu, stabilitu a flexibilitu, umožňují efektivní pohyb a snižují riziko zranění....
Techniky a praxe trauma-senzitivní jógy
Trauma-senzitivní jóga nabízí jemné techniky, modifikované pozice, dechová cvičení a mindfulness, které podporují uzdravení a důvěru v tělo. Objevte, jak tato praxe pomáhá obnovit klid a rovnováhu.