Choose your language:

en cs sk de fr es ru pl it
joga a nervova soustava

Jóga a nervová soustava

Trauma-senzitivní praxe

12. – 14. června 2026 (tři plné dny)

Jak prostřednictvím jógových technik pracovat se stavem těla

Naučte se pomocí dechu, pohybu, rytmu, pozornosti a hlasu
přímo ovlivňovat nervovou soustavu.

Poznejte polyvagální teorii v praxi,
která dává jasný jazyk tomu, co často jen tušíte.

Jak dech a relaxace ovlivňují nervovou soustavu

Trauma-senzitivní praxe

Stáhněte si praktického průvodce
ZDARMA

Tělo a nervová soustava, Fascie: do hloubky nitra a pohybu

Funkce fascií

Fascie s jejich složitou sítí pojivových tkání plní mnoho funkcí, které jsou nanejvýš důležité pro celkové zdraví a pohodu našeho těla. Podívejme se podrobněji na hlavní funkce fascií. 1. Strukturální opora a stabilita Jednou ze základních funkcí fascií je...

Fascie a pohyb

Klíčová role fascií při pohybu a držení těla Fascie s jejich složitou sítí pojivových tkání hrají důležitou úlohu pro naši schopnost pohybu, zachování flexibility a správné držení těla. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak fascie přispívají k pohybu a pružnosti, jejich vztahem k držení těla a vlivem fascií na sportovní výkon a prevenci zranění. Fascie a pružnost Fascie jsou nedílnou přímo ovlivňují to, jak se pohybujeme a nakolik jsme flexibilní. Poskytují podpůrný rámec pro svaly a umožňují jejich synergickou spolupráci. Tkáně fascií přenášejí sílu vytvářenou svaly, usnadňují...

Péče o zdraví fascií  

Udržování optimálního zdraví fascií pro celkovou fyzickou i duševní pohodu Zdravé fascie jsou nezbytné pro optimální fungování těla a celkovou tělesnou pohodu. V tomto článku se podíváme na důležitost udržování zdravých fascií a běžné problémy související se zdravím fascií a řekneme si některé tipy a techniky pro zlepšení zdraví fascií. Proč jsou zdravé fascie důležité Udržovat fascie v dobrém stavu a zdraví je důležité z několika důvodů. Zaprvé, zdravé fascie poskytují optimální strukturální oporu, stabilitu a flexibilitu, umožňují efektivní pohyb a snižují riziko zranění....