Jóga a nervová soustava
Trauma-senzitivní praxe
12. – 14. června 2026 (tři plné dny)
Jak prostřednictvím jógových technik pracovat se stavem těla
Naučte se pomocí dechu, pohybu, rytmu, pozornosti a hlasu
přímo ovlivňovat nervovou soustavu.
Poznejte polyvagální teorii v praxi,
která dává jasný jazyk tomu, co často jen tušíte.
Jak dech a relaxace ovlivňují nervovou soustavu
Trauma-senzitivní praxe
Stáhněte si praktického průvodce
ZDARMA
Terapeutická kundaliní jóga: Účinky na tělo, mysl a ducha
Výcvik v terapeutické kundaliní józe vyžaduje určitou úroveň zkušeností a znalostí, abyste se mohli stát úspěšnou terapeutkou či terapeutem v této oblasti. Kundaliní jóga je starodávná praxe. Zaměřuje se na probuzení a oživení energie kundaliní, což je životní síla...
Dech jako cesta do prostoru beze slov | Dech a mysl | Vědomá meditace
Síla dechu jako nástroj meditace. Vstupte do ticha za slovy a poznejte klid, který je přístupný všem – skrze dech a vědomé bytí.
Překážky autentického projevu
Pátá čakra, známá také jako višuddha, je energetické centrum spojené s autentickým projevem a komunikací. Při vedení jógových lekcí je pro nás důležité rozvíjet vlastní jedinečný hlas a vést naše studenty k tomu samému. Na naší cestě za autentičností se však často...
Překážky autentického projevu
Pátá čakra, známá také jako višuddha, je energetické centrum spojené s autentickým projevem a komunikací. Při vedení jógových lekcí je pro nás důležité rozvíjet vlastní jedinečný hlas a vést naše studenty k tomu samému. Na naší cestě za autentičností se však často setkáváme s různými překážkami, které omezují naši schopnost vyjádřit se upřímně. Strach z odsouzení a kritiky Jedna z nejběžnějších překážek autentického projevu je strach z odsouzení a kritiky. Na lekcích jógy se můžeme obávat, že se studenti neztotožní s naším stylem výuky nebo že nebudou našemu hlasu přikládat...
Důležitost efektivní komunikace ve výuce jógy
Důležitost efektivní komunikace ve výuce jógy nelze přecenit. Jako učitelka jógy je vaše schopnost spojit se se studenty na hlubší úrovni rozhodující pro vytváření bezpečného a podpůrného prostředí při jógové praxi. Dobrá komunikace vám nejen pomáhá budovat důvěru a vztah se studenty, ale také vám umožňuje vést je na jejich jógové cestě s jasností a přesností. Propojení se studenty Jedním z hlavních prvků efektivní komunikace ve výuce jógy je vytváření pevného spojení se studenty. Když věnujete čas tomu porozumět jejich potřebám, cílům a obavám, můžete své vedení a pokyny přizpůsobit...
Empatie a soucítění ve výuce jógy
Jedním ze základních aspektů úspěšného učitele jógy je schopnost efektivně komunikovat se svými studenty. Při komunikaci jde o mnohem více než pouhé pokyny k pozicím nebo provázení studentů sestavami cviků. Důležitou součástí lekce jógy je vytvářet bezpečné a podpůrné prostředí, kde se studenti cítí být viděni, vyslyšeni a pochopeni. V této částí se budeme věnovat umění komunikace na lekcích jógy s empatií a soucitem. Aktivní naslouchání bez přerušování Základem efektivní komunikace je aktivní naslouchání, které je právě při výuce jógy nesmírně důležité. Pozorným nasloucháním dáváte...