Choose your language:

en cs sk de fr es ru pl it
joga a nervova soustava

Jóga a nervová soustava

Trauma-senzitivní praxe

12. – 14. června 2026 (tři plné dny)

Jak prostřednictvím jógových technik pracovat se stavem těla

Naučte se pomocí dechu, pohybu, rytmu, pozornosti a hlasu
přímo ovlivňovat nervovou soustavu.

Poznejte polyvagální teorii v praxi,
která dává jasný jazyk tomu, co často jen tušíte.

Jak dech a relaxace ovlivňují nervovou soustavu

Trauma-senzitivní praxe

Stáhněte si praktického průvodce
ZDARMA

Výběr knih o smutku a truchlení 🍎

Jak se vyrovnat se ztrátou a zármutkem. Megan Devine nabízí nový a ­hluboký přístup k ­prožívání zármutku a ­ke způsobu, jakým pomáháme lidem, které potkala životní tragédie. Megan zná zármutek dobře z­ obou stran: jako terapeutka i­ jako žena, která byla svědkem nešťastného utonutí svého milovaného partnera. A­ proto o nevyslovených pravdách o­ ztrátě, lásce a ­uzdravení píše s­ hlubokým vhledem. Vyvrací kulturně vynucovaný cíl návratu k­ normálnímu, „šťastnému“ životu a ­nahrazuje ho mnohem zdravější střední cestou, která nás vyzývá k ­budování života se zármutkem, bez toporné...

Jak může jóga pomoci při procesu truchlení

Smutek je prožitek, se kterým se nejspíš všichni v určitém okamžiku svého života setkáme. Odchod milované osoby, konec vztahu nebo jakákoliv jiná významná ztráta. Zpracovat takovou bolest může být náročné a těžko se orientujeme v tom, jak na to. Právě jóga nám však může významně pomoci nalézt emoční rovnováhu. Jógové praxe poskytuje bezpečný prostor, kde se v obtížné době truchlení učit hledat rovnováhu a útěchu. Prostřednictvím jógy lze prozkoumávat a zpracovat různé fáze smutku, jako jsou popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí. Každá fáze přináší své vlastní výzvy a...

Fascie: co nás drží pohromadě

Zamysleli jste se někdy nad tím, co drží vaše tělo pohromadě? Nebo proč se někteří lidé pohyblivější a netrpí tolik bolestí jako jiní? Odpověď najdeme ve fascinující a často přehlížené součásti lidského těla: fasciích. Povázka - fascie hezky česky Fascie neboli povázka je pojivová tkáň, která obklopuje a udržuje každý sval, orgán a kost v našem těle. Působí jako ochranná vrstva, která vše drží pohromadě a poskytuje strukturu. Bez fascií by naše těla byla jen hromada neuspořádaných částí. Fascie však pouze nedrží věci na svém místě. Hrají klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě....