Připojte se ke cvičení a společné praxi zdarma
– online či s osobní účastí.
Společná ranní praxe kundaliní jógy
Pořádáme společnou ranní praxi, tzv. vodnářskou sádhanu.
(Ne)pravidelné lekce
Pro každého, kdo chce podpořit svou nervovou soustavu, cítit se dobře ve svém těle, rozvíjet své vnímání a objevovat jednoduché a účinné způsoby, jak podpořit přirozené ozdravné procesy v každé životní fázi. Bez tlaku na výkon, bez ideálu krásy a správnosti.
Skrze dech, jemný pohyb, rytmus, relaxaci a meditaci společně objevujeme, jak se cítit lépe.
Nemusíš být jogínka, nemusíš se cítit „připravená“. Stačí chtít být blíž sama sobě.
Zve vás Veronika Šilarová
Ve své práci nabízím jemný, laskavý, tělesný i kognitivní přístup k vnitřnímu zklidnění, rovnováze a obnově. Vycházím z dlouholetého osobního zkoumání, vlastních fyzických omezení a zkušenosti s technikami jógy, somatiky, neurobiologie i tichého vnímání těla.
Věřím v citlivost, opravdovost a možnost každého z nás najít svůj vlastní rytmus – v pohybu, v odpočinku i v životě. Vedu s respektem k různým tělesnostem, zkušenostem a životním fázím, zejména s porozuměním ženské hormonální proměnlivosti a jejího vlivu na tělo i duši.
Nevytvářím ideál, ke kterému se máme přiblížit. Vytvářím prostor, ve kterém se můžeme potkat sami se sebou takoví, jací právě jsme. V pohybu, v dechu, v klidu.
Používám dech, rytmus a pohyb, hlas a vibraci, somatické vnímání a sebeuvědomění, relaxaci a meditaci, dotek a kontakt. Inspiruji se neurovědami, jógou, somatickými technikami a ájurvédou.
Ráda vám dám vědět o všech nadcházejících lekcích a setkáních, abyste se jich mohli zúčastnit podle své libosti.
Registrujte se vyplněním tohoto formuláře
O všech událostech vás budeme včas informovat.
Zašleme vám odkaz či adresu setkání
