FASCIÁLNÍ JÓGA A METODA FASZIO®
Jakou úlohu hrají fascie v pohybu a jak je zapojit do jógové praxe
Vzdělávací a prožitkový seminář živě online
Seminář je tlumočen do češtiny.
Fasciální systém stabilizuje, reaguje na impulsy, je pevný a pružný, slouží tělu k prevenci zranění a ovlivňuje i imunitu a metabolismus. V józe i v každodenním životě s ním lze pracovat mnoha různými způsoby. Pohybový koncept FASZIO® zahrnuje 7 strategií, které zvyšují pružnost a flexibilitu, dodávají rychlost, sílu a stabilitu.
Teoretické znalosti jsou na tomto kurzu předávány srozumitelným způsobem. Představíme si 7 pohybových strategií FASZIO® a koncept 5 fasciálních kanálů podle FASZIO®. Účastnicím a studentům se dostane impulzů k dalšímu rozvoji vlastního chápání pohybu s novou inspirací a nápady, jak obohatit své lekce jógy, práci s klienty i vlastní každodenní život.
Fascie a fasciální systém
Fascie jsou tenké, pevné a pružné vrstvy pojivové tkáně, které obalují, propojují a oddělují různé struktury v našem těle, včetně svalů, kostí, kloubů, orgánů a dokonce i nervů. Jejich hlavní funkcí je poskytovat podporu, ochranu a strukturální integritu těmto tkáním. Důležitou roli hrají i při pohybu.
Fascie mohou být ovlivněny různými faktory, jako je stres, trauma, špatné držení těla, nedostatek pohybu nebo opakované pohyby ve špatné poloze. Tyto faktory mohou způsobit ztuhlost, bolest nebo omezení pohybu v postižené oblasti.
Fasciální jóga FASZIO®
Jóga je staletími ověřený systém, který je v současnosti rozvíjen v moderních vědeckých přístupech. FASZIO® Yoga razí novou cestu spojením známých ásan a pránájám s nejnovějšími znalostmi o fasciích. Pracuje s vlastním jedinečným konceptem 7 pohybových strategií a 5 kanálů. Fasciální jóga FASZIO® řeší požadavky a potřeby moderních lidí a napříč tradicemi. Cvičí se zde postřeh, síla, vytrvalost a pohybové dovednosti. Vazy a šlachy získávají na pružnosti i stabilitě. Dochází k uvolnění blokád a postupné regeneraci a uvolnění. FASZIO® Yoga se zabývá všemi aspekty zdravého a holistického životního stylu. (www.fascio.de)
Jak s fasciemi pracovat v józe
Na kurzu se dozvíte, k čemu fascie slouží a proč jsou důležité pro praxi jógy. Seznámíme se strukturou a podstatou fasciálního systému a jeho úloze v metabolismu a imunitě. Představíme si koncept 7 pohybových strategií FASZIO® a jejich vztah k různým tradicím jógy. Ukážeme si, jak fascie zapojit do praxe jógy a práce s klienty.
Výchozím rámcem semináře je kundaliní jóga.
Seminář je tlumočen do češtiny.
Ke kurzu obdržíte skripta v češtině.
Lektorka
Nicola Fromm
„Narodila jsem se v Hamburku v roce 1963. S kundalini jógou jsem se poprvé setkala asi před 20 lety a velmi rychle se stala i její certifikovanou učitelkou. Jasně vnímám, jak jóga ovlivňuje můj každodenní život a osobní rozvoj. Je to pro mě cesta, jak být ve spojení sama se sebou a svou životní sílou, jak rozvíjet svou sebedůvěru a schopnosti. Objevy a obohacení, které mi jóga přináší, s radostí sdílím s druhými lidmi a předávám dál.
Seminář je tlumočen do češtiny.
Termín
V tuto chvíli nejsou vypsány žádné nové termíny.
Vstupní předpoklady
Není třeba předchozích znalostí fascií.
Kurz je určen pro učitelky a učitele jógy, studentky terapeutické jógy a praktikanty jógy s osobní praxí.
Pomůcky
Doporučujeme si předem pořídit dva balónky na práci s fasciemi.
Konkrétně se jedná o tyto:
V ČR je můžete pořídit například zde.
Formát kurzu
Vzdělávací a prožitkový seminář online s živým přenosem na platformě Zoom.
Nahrávka kurzu se nepořizuje, a tudíž nebude ani posléze dostupná.
Kurz je tlumočen do češtiny.
Ke kurzu obdržíte skripta v češtině.
Místo konání
Živé vysílání online na platformě Zoom
Cena
Bude oznámena.
