Svoboda v kundaliní józe. Jaké máme možnosti? 🍎

Kundaliní jóga – jóga vědomí a uvědomování Na učitelském výcviku kundaliní jógy pro učitele nás bedlivě učí, jak můžeme či spíše nemůžeme upravovat krije a meditace. Naše svoboda tkví v tom, že můžeme všechny cviky zkrátit o stejnou, poměrnou část. Byli jsme vedeni k tomu pohybovat se v přesně vymezeném rámci, jak jej předal Yogi Bhajan. Kundaliní…

Přečíst

Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu

Své emoce a problémy se často snažíme vyřešit pouze ve své hlavě – na úrovni mysli. A přitom opomíjíme práci s tělem, která může významně přispět k procesu uzdravování. V tomto směru jsou nesmírně užitečné nejrůznější somatické techniky jako jóga, práce s dechem a vnímání těla. Tyto nástroje mohou výrazně napomoci uvolňování smutku, protože emoce mají vždy…

Přečíst

Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti

Ztráta milované osoby je jedním z nejnáročnějších zážitků, kterým se kterým se v životě musíme vypořádat. Zahlcující emoce a hluboký pocit ztráty nás vykolejí a přinesou moře žalu. Neexistuje sice žádné rychlé řešení pro uzdravení z bolesti a překonání ztráty, avšak somatické techniky nám mohou výrazně pomoci nalézt rovnováhu a vnitřní klid uprostřed bouře. Somatické techniky, jako…

Přečíst

Jak může jóga pomoci při procesu truchlení

Smutek je prožitek, se kterým se nejspíš všichni v určitém okamžiku svého života setkáme. Odchod milované osoby, konec vztahu nebo jakákoliv jiná významná ztráta. Zpracovat takovou bolest může být náročné a těžko se orientujeme v tom, jak na to. Právě jóga nám však může významně pomoci nalézt emoční rovnováhu. Jógové praxe poskytuje bezpečný…

Přečíst

Souvislost mezi jógou, somatickými technikami a emoční pohodou

Propojení mysli a těla V dnešním uspěchaném světě je snadné ztratit spojení se svým tělem a emocemi. Často dáváme přednost činorodosti a produktivitě, než abychom si skutečně uvědomili a prožívali své pocity. Výzkum však ukazují, že mezi naší myslí a tělem existuje hluboké spojení a zanedbávání jednoho může škodlivě působit na druhé. Jóga a somatické techniky nabízejí…

Přečíst

  • Joga a fascie - Metoda Faszio
  • Všechny události

  • Events in English with Czech translation

  • Napište nám