Techniky a praxe trauma-senzitivní jógy
Trauma-senzitivní jóga nabízí jemné techniky, modifikované pozice, dechová cvičení a mindfulness, které podporují uzdravení a důvěru v tělo. Objevte, jak tato praxe pomáhá obnovit klid a rovnováhu.
Principy trauma-senzitivní jógy: Bezpečný prostor pro léčení těla a mysli
Objevte principy trauma-senzitivní jógy, která podporuje bezpečné prostředí, autonomii a uzemnění pro ty, kdo zažili trauma. Inspirujte se jemnými technikami, které pomáhají obnovit klid a důvěru v tělo.
Srovnání tradiční a trauma-senzitivní jógy
Objevte, jak trauma-senzitivní jóga podporuje emoční léčení a sebelásku. Naučte se, jak jemné, podpůrné praktiky pomáhají jednotlivcům znovu se spojit se svým tělem, podporovat vnitřní klid a rozvíjet přijetí.
Porozumění traumatu jako základní krok k ohleduplnému vedení jógy
Trauma hluboce ovlivňuje tělo i mysl, zasahuje do vnímání sebe sama i světa. Proč je pro učitele trauma-senzitivní jógy důležité pochopit trauma, jeho projevy a neurobiologické účinky na nervový systém, aby mohli citlivě podporovat proces uzdravení.
Úvod do trauma-senzitivní jógy
Trauma-senzitivní jóga je jemný a laskavý přístup k uzdravení, který podporuje spojení těla a mysli po traumatu. Vytváří bezpečný prostor pro vnímání, respektuje hranice jednotlivce a pomáhá obnovit vnitřní rovnováhu. Tento článek vysvětluje, jak jóga může pomoci lidem s těžkými životními zkušenostmi.
Výzkum a objevy v oblasti fascií
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fasciíV posledních letech vzrostl zájem o fascie a probíhá mnoho výzkumů, které vedly k řadě zajímavých objevů a pokroků. Zde se budeme zabývat některými nedávnými vědeckými poznatky a rozvíjejícímu…
Fascie a pohyb
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fasciíKlíčová role fascií při pohybu a držení těla Fascie s jejich složitou sítí pojivových tkání hrají důležitou úlohu pro naši schopnost pohybu, zachování flexibility a správné držení těla….
Péče o zdraví fascií
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fasciíUdržování optimálního zdraví fascií pro celkovou fyzickou i duševní pohodu Zdravé fascie jsou nezbytné pro optimální fungování těla a celkovou tělesnou pohodu. V tomto článku se podíváme…
Funkce fascií
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fasciíFascie s jejich složitou sítí pojivových tkání plní mnoho funkcí, které jsou nanejvýš důležité pro celkové zdraví a pohodu našeho těla. Podívejme se podrobněji na hlavní…
Anatomie fascií
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fasciíAbychom skutečně porozuměli významu fascií v našem těle, je nezbytné ponořit se do jejich složité anatomie. Fascie se skládají z různých vrstev a typů, každá s jedinečnými vlastnostmi…
