Všechny články
Fascie v nerovnováze: symptomy a jak mohou ovlivnit zdraví
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: co to je a proč jsou důležité pro naše zdraví (základní představení)Fascie: co nás drží pohromadě Fascie: jejich úloha a funkce při pohybu a držení těla Fascie v nerovnováze: symptomy a jak mohou ovlivnit zdraví Techniky pro uvolnění a rovnováhu fascií Výraz fascie jsme už možná slyšeli, ale opravdu rozumíme, jakou úlohu fascie hrají v těle a jak mohou naše celkové zdraví? Fascie je pojivová tkáň, která obklopuje každý sval, kost, orgán a nerv v těle. Působí jako jakési „lešení“, které udržuje vše na...
Fascie: jejich úloha a funkce při pohybu a držení těla
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: co to je a proč jsou důležité pro naše zdraví (základní představení)Fascie: co nás drží pohromadě Fascie: jejich úloha a funkce při pohybu a držení těla Fascie v nerovnováze: symptomy a jak mohou ovlivnit zdraví Techniky pro uvolnění a rovnováhu fascií Naše tělo je úžasný, oduševnělý mechanismus, schopný složitých pohybů a správného držení. Ale zeptali jste se někdy, jak tělo vlastně dokáže provádět tak komplexní pohyby a držet se v ideálním nastavení? Odpověď spočívá ve velezajímavé pojivové tkáni nazývané...
Fascie: co nás drží pohromadě
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: co to je a proč jsou důležité pro naše zdraví (základní představení)Fascie: co nás drží pohromadě Fascie: jejich úloha a funkce při pohybu a držení těla Fascie v nerovnováze: symptomy a jak mohou ovlivnit zdraví Techniky pro uvolnění a rovnováhu fascií Zamysleli jste se někdy nad tím, co drží vaše tělo pohromadě? Nebo proč se někteří lidé pohyblivější a netrpí tolik bolestí jako jiní? Odpověď najdeme ve fascinující a často přehlížené součásti lidského těla: fasciích. Povázka – fascie hezky česky Fascie...
Znáte Library of Teachings? Bezedný zdroj přednášek, krijí a meditací pro kundaliní jógu 🍎
Pokud se chcete s kořeny kundaliní jógy seznámit do hloubky tak, jak je původně předal Yogi Bhajan, pak se adresa www.libraryofteachings.com může stát vaším druhým domovem. Tuto knihovnu spravuje organizace Kundalini Research Institute a celý její obsah je dostupný zdarma na základě jednoduché registrace. A i když vás třeba nezajímá učení Yogi Bhajana, je to skvělé místo, kde se můžete podívat, v jakém formátu a kontextu byla poprvé sdílena krija či meditace, kterou chcete praktikovat. A třeba si ji můžete „zacvičit“ spolu s průvodní nahrávkou. V...
Svoboda v kundaliní józe. Jaké máme možnosti? 🍎
Kundaliní jóga – jóga vědomí a uvědomování Na učitelském výcviku kundaliní jógy pro učitele nás bedlivě učí, jak můžeme či spíše nemůžeme upravovat krije a meditace. Naše svoboda tkví v tom, že můžeme všechny cviky zkrátit o stejnou, poměrnou část. Byli jsme vedeni k tomu pohybovat se v přesně vymezeném rámci, jak jej předal Yogi Bhajan. Kundaliní jóga se někdy nazývá jógou vědomí. A je pravda, že z jógových škol velmi jasně vede k uvědomování si účinků jednotlivých cviků, celé sestavy i meditací. Po dlouhodobé praxi...
Výběr knih o smutku a truchlení 🍎
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Uzdravování emocí: Jóga a somatické techniky pro práci se smutkemSouvislost mezi jógou, somatickými technikami a emoční pohodou Jak může jóga pomoci při procesu truchlení Práce s tělem pro uvolnění emočního napětí a traumatu Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu Výběr knih o smutku a truchlení 🍎 Je v pořádku, že nejsi v pořádku. Megan Devine. 2022. Grada Jak se vyrovnat se ztrátou a zármutkem. Megan Devine nabízí...
Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Uzdravování emocí: Jóga a somatické techniky pro práci se smutkemSouvislost mezi jógou, somatickými technikami a emoční pohodou Jak může jóga pomoci při procesu truchlení Práce s tělem pro uvolnění emočního napětí a traumatu Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu Výběr knih o smutku a truchlení 🍎 Své emoce a problémy se často snažíme vyřešit pouze ve své hlavě – na úrovni mysli. A přitom opomíjíme práci s tělem,...
Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Uzdravování emocí: Jóga a somatické techniky pro práci se smutkemSouvislost mezi jógou, somatickými technikami a emoční pohodou Jak může jóga pomoci při procesu truchlení Práce s tělem pro uvolnění emočního napětí a traumatu Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu Výběr knih o smutku a truchlení 🍎 Ztráta milované osoby je jedním z nejnáročnějších zážitků, kterým se kterým se v životě musíme vypořádat. Zahlcující emoce...
Práce s tělem pro uvolnění emočního napětí a traumatu
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Uzdravování emocí: Jóga a somatické techniky pro práci se smutkemSouvislost mezi jógou, somatickými technikami a emoční pohodou Jak může jóga pomoci při procesu truchlení Práce s tělem pro uvolnění emočního napětí a traumatu Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu Výběr knih o smutku a truchlení 🍎 Všimli jste si někdy, jak se stres nebo smutek mohou projevovat jako fyzické napětí v těle? Nejde jen o něco v naší...
Jak může jóga pomoci při procesu truchlení
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Uzdravování emocí: Jóga a somatické techniky pro práci se smutkemSouvislost mezi jógou, somatickými technikami a emoční pohodou Jak může jóga pomoci při procesu truchlení Práce s tělem pro uvolnění emočního napětí a traumatu Jak posílit pocit uzemnění a soustředění v době truchlení, smutku a bolesti Somatické techniky pro uvolňování smutku a traumatu Výběr knih o smutku a truchlení 🍎 Smutek je prožitek, se kterým se nejspíš všichni v určitém okamžiku svého života setkáme. Odchod milované osoby, konec vztahu...
Srovnání tradiční a trauma-senzitivní jógy
Objevte, jak trauma-senzitivní jóga podporuje emoční léčení a sebelásku. Naučte se, jak jemné, podpůrné praktiky pomáhají jednotlivcům znovu se spojit se svým tělem, podporovat vnitřní klid a rozvíjet přijetí.
Porozumění traumatu jako základní krok k ohleduplnému vedení jógy
Trauma hluboce ovlivňuje tělo i mysl, zasahuje do vnímání sebe sama i světa. Proč je pro učitele trauma-senzitivní jógy důležité pochopit trauma, jeho projevy a neurobiologické účinky na nervový systém, aby mohli citlivě podporovat proces uzdravení.
Úvod do trauma-senzitivní jógy
Trauma-senzitivní jóga je jemný a laskavý přístup k uzdravení, který podporuje spojení těla a mysli po traumatu. Vytváří bezpečný prostor pro vnímání, respektuje hranice jednotlivce a pomáhá obnovit vnitřní rovnováhu. Tento článek vysvětluje, jak jóga může pomoci lidem s těžkými životními zkušenostmi.
Výzkum a objevy v oblasti fascií
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fascií V posledních letech vzrostl zájem o fascie...
Fascie a pohyb
TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU: Fascie: do hloubky nitra a pohybuFascie a lidské tělo Anatomie fascií Funkce fascií Péče o zdraví fascií Fascie a pohyb Výzkum a objevy v oblasti fascií Klíčová role fascií při pohybu a držení...
