Techniky pro uvolnění a rovnováhu fascií

Nyní již chápeme, jak důležitá je péče o fascie pro celkové zdraví. Podívejme se tedy na některé účinné techniky a terapie pro uvolnění a rovnováhu této úžasné pojivové tkáně. Myofasciální uvolňování Jednou z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších technik práce s fasciemi je myofasciální uvolňování. Jde o aplikaci tlaku na konkrétní body těla k uvolnění napětí a obnovení pohyblivosti. Cílené myofasciální…

Přečíst

Fascie: jejich úloha a funkce při pohybu a držení těla

Naše tělo je úžasný, oduševnělý mechanismus, schopný složitých pohybů a správného držení. Ale zeptali jste se někdy, jak tělo vlastně dokáže provádět tak komplexní pohyby a držet se v ideálním nastavení? Odpověď spočívá ve velezajímavé pojivové tkáni nazývané fascie. Co jsou fascie a jak fungují Fascie je druh pojivové tkáně, v češtině nazývané také povázka,…

Přečíst

Fascie: co nás drží pohromadě

Zamysleli jste se někdy nad tím, co drží vaše tělo pohromadě? Nebo proč se někteří lidé pohyblivější a netrpí tolik bolestí jako jiní? Odpověď najdeme ve fascinující a často přehlížené součásti lidského těla: fasciích. Povázka – fascie hezky česky Fascie neboli povázka je pojivová tkáň, která obklopuje a udržuje každý sval, orgán a kost…

Přečíst

Kundaliní jóga podle Yogi Bhajana: zběžný pohled pro začátečníky

photo of a woman with gray hair meditating

V oblasti duchovních praktik stojí kundaliní jóga jako hluboká a transformační cesta k sebeobjevování a seberealizaci. Je to prastará praxe, jejímž cílem je posílit tělo, ducha a duši tak, aby se v nás mohla bezpečně „odvinout“ dřímající energie, známá jako kundaliní. Prostřednictvím kombinace fyzických pozic, dechových cvičení, meditace a recitace manter nabízí kundaliní jóga cestu k fyzickému…

Přečíst

  • Joga a fascie - Metoda Faszio
  • Všechny události

  • Events in English with Czech translation

  • Napište nám