Dech a mysl: Co říká věda o dýchání a duševním zdraví
Řízené dýchání může ovlivnit náladu, paměť, stres i soustředění. Podívejte se na přehled vědeckých studií o dechu, mozku a duševní pohodě.
Štítek: prāṇa
Dech jako cesta do prostoru beze slov | Dech a mysl | Vědomá meditace
Síla dechu jako nástroj meditace. Vstupte do ticha za slovy a poznejte klid, který je přístupný všem – skrze dech a vědomé bytí.
Dech jako cesta do prostoru beze slov | Dech a mysl | Vědomá meditace
Síla dechu jako nástroj meditace. Vstupte do ticha za slovy a poznejte klid, který je přístupný všem – skrze dech a vědomé bytí.