Ztratili jste někdy náhle hlas nebo jste nemohli najít vhodná slova? Možná máte problémy s vyjádřením svých myšlenek a pocitů? Deptá vás to a cítíte se nevyslyšeni. Mohly byste mít nevyrovnanou č zablokovanou pátou, krční čakru. Pátá čakra, nacházející se v krku, je zodpovědná za komunikaci, sebevyjádření a kreativitu. Když je toto energetické centrum v nerovnováze,…
Představte si síť energetických center, která prochází vaším tělem a zodpovídá za různé aspekty vašeho fyzického, emočního a duchovního bytí. Jedná se o soustavu čaker a porozumět jim je klíčem, který odemyká novou úroveň sebeuvědomění a osobního růstu. Čakrový systém se skládá ze sedmi hlavních energetických center, která se nacházejí podél páteře od kořene až…
Pátá čakra, známá také jako višuddha, je energetické centrum spojené s autentickým projevem a komunikací. Při vedení jógových lekcí je pro nás důležité rozvíjet vlastní jedinečný hlas a vést naše studenty k tomu samému. Na naší cestě za autentičností se však často setkáváme s různými překážkami, které omezují naši schopnost vyjádřit se upřímně. Strach z odsouzení a kritiky…
Jedním ze základních aspektů úspěšného učitele jógy je schopnost efektivně komunikovat se svými studenty. Při komunikaci jde o mnohem více než pouhé pokyny k pozicím nebo provázení studentů sestavami cviků. Důležitou součástí lekce jógy je vytvářet bezpečné a podpůrné prostředí, kde se studenti cítí být viděni, vyslyšeni a pochopeni. V této částí se budeme věnovat umění…
Efektivní komunikace je základní dovedností pro všechny učitelky jógy. Jde o něco víc než jen mluvení a dávání pokynů. Patří sem i aktivní naslouchání studentům a vytváření bezpečného a podpůrného prostředí pro jejich vyjádření. V této části se budeme věnovat umění naslouchat a tomu, jak může významně zlepšit vaši výuku. Živý zájem Naslouchat je více než jen…
Objevte sílu páté čakry při výuce jógy. Naučte se aktivovat tuto energetickou oblast, naladit se na svůj pravý hlas a inspirovat studenty. Praktické rady pro rozvoj autentičnosti ve výuce jógy.
