FASCIÁLNÍ JÓGA A METODA FASZIO®
Jakou úlohu hrají fascie v pohybu a jak je zapojit do jógové praxe
Dvoudílný vzdělávací seminář (živě online)
První část: 18. – 19. října 2025 (lze absolvovat samostatně)
Druhá část: 14. – 16. listopadu 2025
Seminář je tlumočen do češtiny.
Moderní přístup v duchu tradice
Jóga je systém, který se po staletí osvědčuje a zároveň neustále vyvíjí v kontextu současných poznatků. FASZIO® Yoga přináší nový směr propojením tradičních ásan a pránajámy s nejnovějšími poznatky o fasciálním systému.
V kurzu jsou srozumitelným způsobem předávány teoretické základy, představeno 7 strategií celostního tréninku fascií a přiblíženo koncepční schéma 5 hlavních fasciálních drah. Pohybový koncept FASZIO® vychází ze 7 strategií, které podporují pružnost, mobilitu, výbušnou sílu i stabilitu.
Účastníci získají inspiraci, jak rozvíjet vlastní porozumění pohybu a jak do jógové praxe i každodenního života začlenit fasciální principy. Díky 7 strategiím a 5 fasciálním drahám se FASZIO® Yoga napříč různými tradicemi cíleně zaměřuje na aktuální potřeby účastníků a především na jejich individuální fasciální typ.
Vazy a šlachy získávají na pružnosti i stabilitě. Dochází k rozpouštění bloků a postupné regeneraci a uvolnění. FASZIO® Yoga se zabývá všemi aspekty zdravého a holistického životního stylu. (www.faszio.de)
Fascie a fasciální systém
Fascie jsou tenké, pevné a pružné vrstvy pojivové tkáně, které obalují, propojují a oddělují různé struktury v našem těle, včetně svalů, kostí, kloubů, orgánů a dokonce i nervů. Jejich hlavní funkcí je poskytovat podporu, ochranu a strukturální integritu těmto tkáním. Důležitou roli hrají i při pohybu.
Fascie mohou být ovlivněny různými faktory, jako je stres, trauma, špatné držení těla, nedostatek pohybu nebo opakované pohyby ve špatné poloze. Tyto faktory mohou způsobit ztuhlost, bolest nebo omezení pohybu v postižené oblasti.
Fasciální jóga FASZIO®
V rámci tohoto vzdělávacího programu jsou objasněny souvislosti mezi fasciemi a pohybem. Důraz je kladen na anatomicko-funkční uspořádání těla v obecné rovině i na specifické nároky, které jsou na něj kladeny. Díky vysokému podílu praktických cvičení se teoretické poznatky efektivně integrují a umožňují účastníkům samostatně a kvalifikovaně začlenit fasciálně orientované techniky do vlastních lekcí.
Fasciální jóga podle metody FASZIO® pracuje se všemi aspekty zdravého a celostního životního stylu.
Na závěr kurzu probíhá supervize, která ověřuje, zda účastníci porozuměli 7 strategiím a 5 fasciálním drahám podle konceptu FASZIO® a dokážou je uplatnit ve své jógové praxi.
Certifikovaní učitelé jógy, kteří úspěšně absolvují obě části kurzu, získají oprávnění vyučovat FASZIO® jógu a obdrží příslušný certifikát. Ostatním účastníkům bude vystaveno potvrzení o účasti. (www.faszio.de)
Jak s fasciemi pracovat v józe
Na kurzu se dozvíte, k čemu fascie slouží a proč jsou důležité pro praxi jógy. Seznámíme se strukturou a podstatou fasciálního systému a jeho úlohou v metabolismu a imunitě. Představíme si koncept 7 pohybových strategií FASZIO® a jejich vztah k různým tradicím jógy. Ukážeme si, jak fascie zapojit do praxe jógy a práce s klienty.
Seminář je tlumočen do češtiny.
Ke kurzu obdržíte skripta v češtině.
➡️ Podrobněji o metodě FASZIO®
➡️ Sedm strategií metody FASZIO®
➡️ Fasciální dráhy metody FASZIO®
Lektorka
Nicola Fromm
„Narodila jsem se v Hamburku v roce 1963. S kundalini jógou jsem se poprvé setkala asi před 20 lety a velmi rychle se stala i její certifikovanou učitelkou. Jasně vnímám, jak jóga ovlivňuje můj každodenní život a osobní rozvoj. Je to pro mě cesta, jak být ve spojení sama se sebou a svou životní sílou, jak rozvíjet svou sebedůvěru a schopnosti. Objevy a obohacení, které mi jóga přináší, s radostí sdílím s druhými lidmi a předávám dál.
Seminář je tlumočen do češtiny.
Obsah kurzu
1. část (2 celé dny)
– Fasciální tkáň a její vliv na jógovou praxi
– Fascie: stavba, složení, struktura
– Metabolismus a imunitní systém
– Sedm strategií FASZIO® a jejich vztah k různým stylům jógy
– Modelové lekce fasciální jógy
– Meditace
– Uvolňovací techniky
2. část (3 celé dny)
– Pránájáma ve spojení se 7 strategiemi
– Model pěti energetických drah podle FASZIO®
– Modelové lekce fasciální jógy
– Tvorba vlastních cvičebních sestav v malých skupinách
– Supervize: samostatná práce s fasciálními znalostmi a jejich přenos do vlastní jógové praxe
Termín
První část kurzu (2 dny): 18. – 19. října 2025 (lze absolvovat samostatně)
Druhá část kurzu (3 dny): 14. – 16. listopadu 2025 (předpokladem je dokončení první části kurzu)
Vstupní předpoklady
Není třeba předchozích znalostí fascií.
Kurz je určen pro učitelky a učitele jógy, studentky terapeutické jógy, praktikanty jógy s osobní praxí a pro nadšence do jógy a pohybu.
Pomůcky
Doporučujeme si předem pořídit dva balónky na práci s fasciemi.
Konkrétně se jedná o tyto:
V ČR je můžete pořídit například zde.
Případně se dá pracovat i s tenisovými míčky, které jsou mírně tvrdší než fasciální balónky.
Formát kurzu
Vzdělávací seminář s online s živým přenosem na platformě Zoom.
Nahrávka kurzu je dostupná 14 dnů po konání dané části.
Kurz je tlumočen do češtiny.
Ke kurzu obdržíte skripta v češtině.
Místo konání
Živé vysílání online na platformě Zoom.
S následným přístupem k nahrávkám na 14 dnů.
Cena za celý výcvik (DOPORUČENO)
Obě části semináře: 11 900,- Kč (zakoupené dohromady)
Cena 1. části (2 celé dny)
Pro prvních pět přihlášených: 5600,- Kč
Zvýhodněná cena: 6100,- Kč (při platbě do 5. října 2025)
Standardní cena: 6600,- Kč
Cena 2. části (3 celé dny)
Pro prvních pět přihlášených: 7900,- Kč
Zvýhodněná cena: 8400,- Kč (při platbě do 31. října 2025)
Standardní cena: 8900,- Kč
Přihláška
Měnu platby zvolte v roletce níže.
